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Pourquoi suivre une thérapie de couple ?

La thérapie de couple est souvent une solution à envisager pour régler des petits problèmes devenus trop envahissants. Il est important de savoir comment se déroule une thérapie avant de franchir le cap. Le mot thérapie a tendance à faire peur, à tort. La thérapie de couple peut être une aide précieuse et venir en aide à des couples en souffrance.

La thérapie de couple doit avant tout être une démarche personnelle, afin de quitter une situation de souffrance. Pour une thérapie de couple, le prix dépendra essentiellement du thérapeute. Dans une thérapie de couple, le film peut être utilisé par le thérapeute pour venir en aide aux personnes. Le thérapeute n’est ni un juge, ni un arbitre. Dans une thérapie de couple, le forum d’aide ou de soutien n’émet pas de jugements à l’égard de l’un ou de l’autre. Une thérapie de couple gratuite est assez rare. Il faut régler une consultation, comme on le ferait pour une thérapie individuelle. Le thérapeute utilise de nombreux outils pour trouver des solutions : l’analyse systémique, la thérapie analytique, ou l'analyse transactionnelle. Durant une séance de thérapie de couple, les méthodes diffèrent d’un thérapeute à l’autre. Certains thérapeutes préfèrent que les deux membres du couple assistent à la thérapie, tandis que d’autres voient les personnes séparément. L’objectif étant de mettre le doigt sur les problèmes et souffrances des deux parties. Le choix du thérapeute se fera en fonction des préférences de chacun. Il est important de se sentir en confiance, afin de se livrer sans faux semblant. Il vaut mieux poser les bonnes questions et exposer les problèmes au thérapeute sans détour, afin de trouver rapidement des solutions.

Arrêter de se plaindre : consulter !

Au lieu de se plaindre sans cesse et de dénigrer l'autre, il vaut mieux envisager la thérapie de couple. La première séance face au thérapeute sera certainement un moment difficile, ponctué de plaintes, de regrets ou de lamentations. Une thérapie est l'occasion d'apprendre à mieux se connaître, mais aussi de cerner les besoins du couple dans sa globalité.

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